提升幸福感让心情明亮起来 每天清晨醒来，睁开眼睛，还没等好好的打个哈欠抻抻懒腰迎接第一缕阳光，我们就要面临各种问题。要赚钱养家，要处理孩子的教育问题，要去保养车子还要交冬天的采暖费，领导交代的工作要保质保量的完成，论文还要继续写，兄弟下个星期要结婚，自己还得苦学一门外语来适应日趋进步的社会。总之，每天都忙得焦头烂额，经常忍不住的发火，越来越缺乏耐性，不开心，有一种喘不过气来的感觉，咋办？咋办？咋办呢？这个日渐喧嚣的世界有没有给你一种压迫感？我们想活得轻松、快乐，似乎已经成了一件很艰难很奢侈的事情。不安、抑郁、焦虑、烦躁、睡眠不好、效率低下、注意力分散等等的反应搅扰着我们内心渴望的轻松和宁静，仅仅是喝心灵鸡汤已经不能解决问题了。 如何提升幸福感，让心情明亮起来呢？让我们跟随我们的美女老师一起来开启迎接阳光的大门，让你的心情明亮起来！【课程主题】压力管理【课程内容】压力的产生形式以及应对压力的技巧。【课程时间】2016年10月25日晚20:00—20:45 【课程形式】微课讲授。【主讲嘉宾】左振鹏 吉林大学心理咨询师国家二级心理咨询师教育学硕士催眠治疗师 硕士生导师研究方向涉及心理危机干预、压力管理与自我效能研究，出版多部编著、教育读本。擅长领域：身心保健、异常心理觉察与调试，压力与情绪管理，婚恋情感。 【报名方式】第一步：关注微信sien2009（也可以扫下面的二维码），第二步：转发到你的朋友圈写上“我已报名”，第三步：截图发给已关注的微信，第四步：报名成功。【联系电话】13351508515 13944099133【联系人】陈老师